فضَّل الدكتور أليكسي كابانوف، الخبير الروسي في مجال التغذية، الكشف عن عادات غذائية خاطئة يمكن أن تساهم في تسارع تطور مرض السرطان. وفي هذا السياق قدم الدكتور كابانوف بعض التوجيهات لتفادي هذه العادات وتعزيز نمط حياة صحي.
مختص تغذية سعودي يوضح الفرق بين النظام الغذائي الغبي ونظام غذاء الفقراء
في سياق تصريحاته، أوضح الدكتور أليكسي كابانوف، الخبير الروسي في التغذية، أن هناك نوعين من أنماط التغذية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وهما "النظام الغذائي الغربي" و"النظام الغذائي للفقراء".
السعودية: عقارات الدولة تطالب ملاك العقارات التجارية والسكنية في الرياض سرعة اتخاذ هذا الاجراء لاستكمال توثيق ملكية عقاراتهم
الصندوق العقاري يبشر المستفيدين من منتج البناء الذاتي ابشرو بالخير تم حل مشكلتكم والخير بيجيكم في هذا التاريخ
بدء تطبيق قرار الدوام 4 أيام في الاسبوع في السعودية والجمعة والسبت والاحد إجازة في هذا التاريخ
تعرف على أحسن نوع شاي في السعودية
فيما يتعلق بـ "النظام الغذائي الغربي"، أوضح أنه يتميز بتناول كميات كبيرة من منتجات اللحوم والأطعمة المشبعة بالدهون الحيوانية، ويشمل أيضًا ارتفاع استهلاك الملح والسكر، ونقص في تناول الألياف الغذائية التي تعد أحد العناصر الأساسية للصحة.
وأشار إلى "النظام الغذائي للفقراء"، والذي قد يكون غنيًا بالنشويات والسكريات، وفقيرًا في البروتينات والعناصر الغذائية الضرورية. يتسم هذا النمط بتحديات صحية مختلفة نتيجة للتغذية غير المتوازنة.
وختم بتحفيز اتباع نمط غذائي يتسم بتنوع وتوازن في تناول اللحوم، وزيادة استهلاك الفواكه والخضروات والألياف، والتقليل من الملح والسكر، للمساهمة في الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان.
وفيما يتعلق بـ "النظام الغذائي للإنسان الفقير"، يتميز بتكرار تناول المنتجات ذات التكلفة المنخفضة التي تخضع لمعالجة شديدة، مثل الوجبات السريعة والنقانق والأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان ذات الجودة المنخفضة.
بدء تطبيق قرار الدوام 4 أيام في الاسبوع في السعودية والجمعة والسبت والاحد إجازة في هذا التاريخ
تعرف على أحسن نوع شاي في السعودية
أمانة الرياض تحدد مهلة إخلاء العقارات السكنية في شمال وشرق الرياض لتوسيع هذه الطرق الرئيسية وحل مشكلة الزحام
التقديم والتخصصات المطلوبة في الوظائف الادارية الشاغرة في وزارة التعليم 1446 والوثائق المطلوبة
وأضاف الدكتور أليكسي كابانوف، أن هناك عامل آخر يتعلق بأي أسلوب غذائي يؤدي إلى زيادة الوزن، حيث يشير إلى أن زيادة تناول الحلويات والمشروبات الغازية والمعجنات مع قلة الحركة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
وفي هذا السياق، يركز الدكتور كابانوف على أهمية تبني نمط غذائي متوازن يتضمن تنوعًا في المأكولات، وتقليل استهلاك المنتجات المعالجة بشدة والمأكولات الغنية بالدهون والسكريات. كما يشدد على ضرورة الحفاظ على وزن صحي من خلال الحفاظ على نمط حياة نشط ومتوازن بين النشاط البدني والتغذية السليمة.
أمانة الرياض تحدد مهلة إخلاء العقارات السكنية في شمال وشرق الرياض لتوسيع هذه الطرق الرئيسية وحل مشكلة الزحام
التقديم والتخصصات المطلوبة في الوظائف الادارية الشاغرة في وزارة التعليم 1446 والوثائق المطلوبة
السعودية تبشر المقيمين الذين ينطبق عليهم هذا الشرط السهل بفتح باب التجنيس لهم ولأبناءهم واتمام المعاملة خلال شهور فقط
الموارد البشرية تعلن عن شرط جديد يجب توفره في عقود الايجار لقبولها وتحذر من اسقاط أهلية أي مستفيد لا يستكمل الشرط الجديد قبل هذا التاريخ
السعودية تبشر المقيمين الذين ينطبق عليهم هذا الشرط السهل بفتح باب التجنيس لهم ولأبناءهم واتمام المعاملة خلال شهور فقط
الموارد البشرية تعلن عن شرط جديد يجب توفره في عقود الايجار لقبولها وتحذر من اسقاط أهلية أي مستفيد لا يستكمل الشرط الجديد قبل هذا التاريخ
عاجل: وزارة التعليم تفاجئ طلاب الثانوية العامة بتعديل نظام الثانوية في السعودية 1446
دليل إصدار وثيقة العمل الحر للأسر المنتجة في السعودية 1446 والمميزات التي تحصل عليها الأسر المنتجة عند استخراج الوثيقة
عاجل: وزارة التعليم تفاجئ طلاب الثانوية العامة بتعديل نظام الثانوية في السعودية 1446
دليل إصدار وثيقة العمل الحر للأسر المنتجة في السعودية 1446 والمميزات التي تحصل عليها الأسر المنتجة عند استخراج الوثيقة
السعر الجديد لاختبارات ايلتس للغة الانجليزية في السعودية 1446 وأماكن الاختبار المعتمدة
السعودية تعلن تغيير تاريخي في لوحات الطرق الارشادية في جميع الطرق وتستثني المدينة المنورة من القرار لهذا السبب
السعر الجديد لاختبارات ايلتس للغة الانجليزية في السعودية 1446 وأماكن الاختبار المعتمدة
السعودية تعلن تغيير تاريخي في لوحات الطرق الارشادية في جميع الطرق وتستثني المدينة المنورة من القرار لهذا السبب
دليل فنادق الدمام الفخمة العناوين والاسعار ومقارنة مستوى الخدمة 2024
رسمياً: السعودية تبدء تطبيق هذه العقوبات الجديدة على العلاقات المحرمة بين الرجال والنساء عزاب أو متزوجين