وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية أصدرت بيانًا تحذيريًا هامًا اليوم، ينبه فيه الجميع إلى خطورة زيادة الوزن خلال فصل الصيف. حذرت الوزارة من تأثيرات استهلاك المشروبات المحلاة الغنية بالسكر، مؤكدة أن هذه المشروبات قد تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، خاصة خلال فصل الصيف.
تحذيرات عاجلة من وزارة الصحة من شرب هذه الأنواع من العصائر والمشروبات المعلبة والمنتشرة في السوبر ماركت والبقالات
وأوضحت الوزارة من خلال بيانها الذي نُشر على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "اكس"، أن تلك المشروبات تشمل العصائر المحلاة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، مشيرة إلى أنها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية دون أن توفر القيمة الغذائية اللازمة، مما يزيد من خطر تراكم الدهون والوزن الزائد.
عاجل: لاعبو الهلال ينسحبون رسمياً من المشاركة في مباريات المنتخب السعودي الأول
رسمياً: التعليم تصدر قرارات هامة حول وقت بداية ونهاية الدوام المدرسي لشهر رمضان1446 للمرحلة الابتدائية والمتوسطة والثانوية
السعودية تعلن رسمياً إزالة المطبات من هذه الطرقات في الرياض وجدة والدمام والمدينة المنورة وعسير
أسامة المسلم يكشف سبب عشقه للجن وتخصصه في كتابة الروايات عن الجن والاشباح
وفي سياق الوقاية والتوعية، أوصت الوزارة بعدة نصائح هامة للحد من زيادة الوزن خلال الصيف، منها:
- التقليل من استهلاك العصائر المحلاة ومشروبات الطاقة والغازية.
- زيادة النشاط البدني لحرق الدهون المتراكمة وتحسين اللياقة البدنية.
- شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف خلال الأيام الحارة.
- التركيز على تناول وجبات غذائية متوازنة تشمل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية.
- تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
- ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقة جسمية جيدة.
- الحصول على كمية كافية من النوم، لأنه يساعد على تنظيم هرمونات الشهية والتحكم في الشهية.
السعودية تعلن رسمياً إزالة المطبات من هذه الطرقات في الرياض وجدة والدمام والمدينة المنورة وعسير
أسامة المسلم يكشف سبب عشقه للجن وتخصصه في كتابة الروايات عن الجن والاشباح
الادارة العامة للمرور تصدر قرارات جديدة حول مدة صلاحية الفحص الدوري لسيارات الخصوصي بكل موديلاتها وضوابط جديدة للفحص الدوري على سيارات الونيت والحافلات وسيارات الأجرة
بعد تجربتها اليكم المراجعة الكاملة لهونداي توسان 2025 بالمواصفات السعودية وأهم عيوبها
الادارة العامة للمرور تصدر قرارات جديدة حول مدة صلاحية الفحص الدوري لسيارات الخصوصي بكل موديلاتها وضوابط جديدة للفحص الدوري على سيارات الونيت والحافلات وسيارات الأجرة
بعد تجربتها اليكم المراجعة الكاملة لهونداي توسان 2025 بالمواصفات السعودية وأهم عيوبها
عاجل: التعليم تعلن تعليق الدراسة اليوم في هذه المناطق في الوسطى والجنوبية
السعودية تعلن منح المواليد من أبناء المواطنات لأب غير سعودي كل هذه الحقوق الجديدة وأخبار خير عن الجنسية ——
عاجل: التعليم تعلن تعليق الدراسة اليوم في هذه المناطق في الوسطى والجنوبية
السعودية تعلن منح المواليد من أبناء المواطنات لأب غير سعودي كل هذه الحقوق الجديدة وأخبار خير عن الجنسية ——
الداخلية السعودية تحذر من أي تعاملات مالية مع هذه المواقع والمنصات على الانترنت وتكشف عقوبات المخالفين
عاجل: السعودية تحذر من أنواع عصائر ومشروبات منتشرة في السوبر ماركت والبقالة تحتوي مواد ضارة يجب الحذر منها