تحذيرات عاجلة في السعودية من تناول هذه الحلويات في عيد الفطر وخبير يكشف عن السبب

خبراء التغذية يوصون بالاعتدال في تناول حلويات العيد لتجنب زيادة الوزن خلال هذه الأيام السعيدة.

تحذيرات عاجلة في السعودية من تناول هذه الحلويات في عيد الفطر وخبير يكشف عن السبب

تُعتبر الحلويات العربية والغربية والبسكويتات من أبرز الأطعمة التي يشتهر بها موسم العيد، ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر من كثرة تناولها بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر والدهون والنشويات.

عاجل: السعودية تفرض حقوق جديدة للعمال والموظفين يلتزم بها صاحب العمل تتضمن حقوق مالية يبدء تطبيقها من هذا التاريخ

صفقة كبيرة تكشف المالك الحقيقي لطيران أديل في السعودية

تفعيل عروض موبايلي انترنت ومكالمات محلية ودولية ومقارنة باقات موبايلي الجديدة

أمانة الرياض تفجر مفاجأة غير متوقعة عن مصير حي منفوحة

من الحلويات الشهيرة في عيد الفطر هو المعمول، والذي يحتوي على بروتينات وألياف غذائية ونشويات مما يجعله مناسباً للتناول، لكن يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة بسبب احتوائه على السكر والدهون والطحين، وبالتالي يُنصح بتناول قطعة واحدة في اليوم فقط.

أما بالنسبة للبقلاوة، فتحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات، مما يجعلها غير مناسبة لمرضى السكري، وينصح بالحذر من تناولها بكميات كبيرة.

إذا كنت ترغب في تحضير الحلويات في المنزل، يُنصح باستخدام عسل النحل بدلاً من شراب السكر، واستخدام زيت الكانولا الصحي بدلاً من السمن أو الزبدة، والابتعاد عن استخدام الزيوت المهدرجة التي تشكل خطراً على الصحة.

المهم هو الاعتدال والتوازن في تناول الحلويات والاستمتاع بها بدون الإفراط في الكميات للحفاظ على صحة الجسم والوزن المثالي خلال عطلة العيد.

تفعيل عروض موبايلي انترنت ومكالمات محلية ودولية ومقارنة باقات موبايلي الجديدة

أمانة الرياض تفجر مفاجأة غير متوقعة عن مصير حي منفوحة

يمر بالبطحاء.. رسمياً قطار الرياض ينطلق خلال ساعات وطريقة الحصول على تخفيض 30% على أسعار تذاكر الرياض

السعودية تصدر قرارات جديدة حول محلات الخضار والجنسيات التي يحق لها فتح محلات الخضار أو العمل فيها

يمر بالبطحاء.. رسمياً قطار الرياض ينطلق خلال ساعات وطريقة الحصول على تخفيض 30% على أسعار تذاكر الرياض

السعودية تصدر قرارات جديدة حول محلات الخضار والجنسيات التي يحق لها فتح محلات الخضار أو العمل فيها

توضيح من التعليم للمعلمين والمعلمات حول تفاصيل فتح باب النقل الخارجي طوال العام الدراسي عبر برنامج فرص وشروط قبول طلبات النقل الجديدة 1446

انقلاب في منيو مطاعم البيك وهذه الوجبة الجديدة تتصدر قائمة الأكثر مبيعاً في مطاعم البيك وتتفوق على المسحب

في الجمعة البيضاء نون السعودية يعلن عن عرض جديد على جوال جالاكسي إس 24 الترا 600 ريال وشحن مجاني

رسمياً: قرارات سعودية جديدة تقضي بترحيل فوري لأي مقيم يقع في هذا الخطأ الشائع عند تحويل الأموال الى خارج المملكة والكشف عن أقصى حد للتحويلات الشهرية للمقيمين

في الجمعة البيضاء نون السعودية يعلن عن عرض جديد على جوال جالاكسي إس 24 الترا 600 ريال وشحن مجاني

أمانة الرياض تصدر توضيح هام حول ما حدث اليوم في مخرج 14

بعد الانقلاب في ترتيب دوري روشن في الجولة 11 مواجهة نارية ستحسم مشوار الثلاثة الكبار في هذا التاريخ