خبراء التغذية يوصون بالاعتدال في تناول حلويات العيد لتجنب زيادة الوزن خلال هذه الأيام السعيدة.
تحذيرات عاجلة في السعودية من تناول هذه الحلويات في عيد الفطر وخبير يكشف عن السبب
تُعتبر الحلويات العربية والغربية والبسكويتات من أبرز الأطعمة التي يشتهر بها موسم العيد، ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر من كثرة تناولها بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر والدهون والنشويات.
الجوازات السعودية تحدد فئات من المقيمين في المملكة لها الحق في نقل كفالتها بكل حرية في أي وقت وحقيقة اعفاءها من رسوم نقل الكفالة
تقرير رسمي يكشف نسبة الاناث الى الذكور في سكان السعودية في 2024
رجل وأربع نساء في مقطع خادش للحياء في الاحساء والأمن العام ينشر مقطع بالواقعة
المالية تحدد تاريخ بداية صرف العوائد السنوية للمستفيدين بعد تحديث بيانات المستفيدين
من الحلويات الشهيرة في عيد الفطر هو المعمول، والذي يحتوي على بروتينات وألياف غذائية ونشويات مما يجعله مناسباً للتناول، لكن يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة بسبب احتوائه على السكر والدهون والطحين، وبالتالي يُنصح بتناول قطعة واحدة في اليوم فقط.
أما بالنسبة للبقلاوة، فتحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات، مما يجعلها غير مناسبة لمرضى السكري، وينصح بالحذر من تناولها بكميات كبيرة.
إذا كنت ترغب في تحضير الحلويات في المنزل، يُنصح باستخدام عسل النحل بدلاً من شراب السكر، واستخدام زيت الكانولا الصحي بدلاً من السمن أو الزبدة، والابتعاد عن استخدام الزيوت المهدرجة التي تشكل خطراً على الصحة.
المهم هو الاعتدال والتوازن في تناول الحلويات والاستمتاع بها بدون الإفراط في الكميات للحفاظ على صحة الجسم والوزن المثالي خلال عطلة العيد.
رجل وأربع نساء في مقطع خادش للحياء في الاحساء والأمن العام ينشر مقطع بالواقعة
المالية تحدد تاريخ بداية صرف العوائد السنوية للمستفيدين بعد تحديث بيانات المستفيدين
هيئة الطرق توضح حول الرسوم الجديدة لعبور طريق جدة - مكة السريع
إحصائية جديدة تكشف عدد سكان المدينة المنورة وعدد السعوديين ونسبة المقيمين في 2024
هيئة الطرق توضح حول الرسوم الجديدة لعبور طريق جدة - مكة السريع
إحصائية جديدة تكشف عدد سكان المدينة المنورة وعدد السعوديين ونسبة المقيمين في 2024
السعودية تعلن إعفاء هذه الفئات من ضريبة القيمة المضافة وتحدد اجراءات استردادها نقداً
دليل مقارنة أشهر المطاعم المصرية في الرياض واهم الوجبات التي تقدمها مع الأسعار
السعودية تعلن إعفاء هذه الفئات من ضريبة القيمة المضافة وتحدد اجراءات استردادها نقداً
دليل مقارنة أشهر المطاعم المصرية في الرياض واهم الوجبات التي تقدمها مع الأسعار
رسمياً: السعودية تبدء ترحيل أكثر من 30 ألف مقيم من هذه الجنسيات بسبب تورطهم في جريمة سبق التحذير منها
تسريب صورة صادمة لوجه فهد المولد أثناء نقله بالاخلاء الطبي من دبي الى السعودية
رسمياً: السعودية تبدء ترحيل أكثر من 30 ألف مقيم من هذه الجنسيات بسبب تورطهم في جريمة سبق التحذير منها
تسريب صورة صادمة لوجه فهد المولد أثناء نقله بالاخلاء الطبي من دبي الى السعودية
البنك المركزي السعودي يصدر قرارات هامة حول المبالغ المالية التي يتم احتجازها من حسابات المواطنين والمقيمين البنكية بسبب المخالفات المرورية
الموارد البشرية تصدر تنبيه هام حول الموعد الجديد لنهاية إجازة اليوم الوطني 94 وموعد العودة للمدارس والدوائر الحكومية