وجه المجلس الصحي السعودي خمس نصائح وقائية لكبار السن للوقاية من الإصابات بالحرارة المرتفعة.
تحذير عاجل في السعودية اللي عنده كبار سن عليه اتخاذ هذه الاجراءات بسبب موجات حر تضرب الرياض والشرقية والمدينة المنورة
حيث يُنصح بها كالتالي:
المديرية العامة للجوازات تنشر الرسوم الجديدة لتأشيرة الخروج والعودة للمقيمين في السعودية
كرستيانو رونالدو يقلب الموزين بتعليق ناري بعد إقالة كاسترو
تقرير رسمي يكشف حجم الثروة الحقيقية لعبد الصمد القرشي
التقديم على الوظائف الشاغرة في أمانة الرياض عبر منصة جدارات 1446 التخصصات المطلوبة وطريقة التقديم
-
تقليل الحركة والبقاء في أماكن مكيفة: من الضروري لكبار السن تجنب الحركة الزائدة خلال فترات الطقس الحار، والاستمتاع بالبقاء في أماكن مجهزة بتكييف الهواء للحد من تعرضهم للحر.
-
شرب كميات كافية من الماء: يجب على كبار السن شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، دون الانتظار حتى يشعروا بالعطش، للحفاظ على الترطيب الجيد لجسمهم.
-
ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة: يُفضل على كبار السن اختيار ملابس فضفاضة ومصنوعة من أقمشة خفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة، لتسهيل التهوية وتقليل امتصاص الحرارة.
تقرير رسمي يكشف حجم الثروة الحقيقية لعبد الصمد القرشي
التقديم على الوظائف الشاغرة في أمانة الرياض عبر منصة جدارات 1446 التخصصات المطلوبة وطريقة التقديم
الكهرباء السعودية تعلن شروط جديدة للتأمين على عدادات الكهرباء يدفعها المستأجر ومتطلبات نقل مديونية الكهرباء من المؤجر للمستأجر
فهد الهريفي يبارك الاطاحة بكاسترو من تدريب النصر ويطالب بالاطاحة بهؤلاء
-
الاستحمام بماء بارد: يُنصح بالاستحمام بالماء البارد لتبريد الجسم خاصة في الأيام الحارة، مما يساهم في التخفيف من تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة.
-
الابتعاد عن الأنشطة الشاقة والحصول على قسط من الراحة: يجب على كبار السن تجنب المجهود الشديد والأنشطة البدنية الشاقة خلال الطقس الحار، والحصول على فترات من الراحة للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.
تلك النصائح تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي لدى كبار السن وتوفير الحماية اللازمة خلال فصل الصيف وفترات الطقس الحار في المملكة العربية السعودية.
الكهرباء السعودية تعلن شروط جديدة للتأمين على عدادات الكهرباء يدفعها المستأجر ومتطلبات نقل مديونية الكهرباء من المؤجر للمستأجر
فهد الهريفي يبارك الاطاحة بكاسترو من تدريب النصر ويطالب بالاطاحة بهؤلاء
مكتب العمل يحدد قائمة مخالفات جديدة تسبب ترحيل المقيمين العاملين في هذه المنشئات
الادارة العامة للمرور تعلن قيمة الغرامة الجديدة على كل يوم تأخير في تجديد الرخصة للسائقين في السعودية
مكتب العمل يحدد قائمة مخالفات جديدة تسبب ترحيل المقيمين العاملين في هذه المنشئات
الادارة العامة للمرور تعلن قيمة الغرامة الجديدة على كل يوم تأخير في تجديد الرخصة للسائقين في السعودية
الادارة العامة للمرور تحدد المخالفات المرورية التي تستوجب الترحيل الفوري لأي مقيم يقع فيها وتحدد تاريخ بداية تطبيق القرار
المرور السعودية يعلن زيادة قيمة مخالفة حزام السائق والراكب ويحدد من يتحمل قيمة مخالفة عدم ربط الراكب للحزام
الادارة العامة للمرور تحدد المخالفات المرورية التي تستوجب الترحيل الفوري لأي مقيم يقع فيها وتحدد تاريخ بداية تطبيق القرار
المرور السعودية يعلن زيادة قيمة مخالفة حزام السائق والراكب ويحدد من يتحمل قيمة مخالفة عدم ربط الراكب للحزام
الجوازات تطلب من كل كفيل عنده عمالة منزلية سرعة استكمال هذا الاجراء لتجنب فرض غرامات مالية كبيرة
تسريبات نصراوية تكشف موقف كرستيانو رونالدو من التعاقد مع الايطالي بيولي خليفة لكاسترو
الجوازات تطلب من كل كفيل عنده عمالة منزلية سرعة استكمال هذا الاجراء لتجنب فرض غرامات مالية كبيرة
تسريبات نصراوية تكشف موقف كرستيانو رونالدو من التعاقد مع الايطالي بيولي خليفة لكاسترو
دليل طلعات البر في السعودية أشياء يجب أن تكون معاك في كل طلعت بر
هذا ما يعنيه قرار البنك المركزي السعودي زيادة سعر الفائدة بنصف نقطة مئوية لكل من عليه قروض للبنوك في المملكة