توقّع المركز الوطني للأرصاد أن تشهد مدينة الرياض يوم الجمعة الموافق 14 يونيو 2024 ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، حيث ستصل العظمى إلى 45 درجة مئوية والصغرى إلى 30 درجة مئوية. وستكون الأجواء مشمسة وحارة طوال اليوم، مع رياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة.
نصائح للتعامل مع الحر:
في تقرير دولي: 4 مطارات سعودية توجه ضربة قاسية لمطار دبي والدوحة بسبب هذه الخدمة
المميزات والعروض التي يحصل عليها حاملي بطاقة القيمرز من الراجحي عبر أمازون السعودية في عروض الجمعة البيضاء
اسعار تذاكر طيران ناس في عروض الجمعة البيضاء على الرحلات الداخلية والدولية والوجهات التي يشملها العرض
بعد التقلبات في حالة الطقس على الرياض وجدة والمدينة والحدود الشمالية.. التعليم تعلن عن حالات جديدة لتعليق الدراسة تطبق من اليوم
* شرب الماء بانتظام: يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل طوال اليوم، حتى وإن لم تشعر بالعطش، لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل بسبب التعرق. * ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة: يفضل ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وخفيفة الألوان، لتسمح بتهوية الجسم وتقليل امتصاص الحرارة. * تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: ينصح بتجنب الخروج في أوقات الذروة، خاصة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 عصرًا، واستخدام واقي الشمس عند الضرورة. * البقاء في أماكن مكيّفة: حاول قضاء معظم الوقت في أماكن مغلقة ومكيّفة، لتجنب الإجهاد الحراري. * تناول وجبات خفيفة: يفضل تناول وجبات خفيفة ومنتظمة، والتركيز على الفواكه والخضروات الغنية بالماء والألياف.
نصائح عامة للصيف:
* استخدام النظارات الشمسية: احرص على ارتداء نظارات شمسية ذات جودة عالية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. * ارتداء قبعة: تساعد القبعة في حماية رأسك ووجهك من أشعة الشمس المباشرة. * استخدام مرطب للبشرة: يحمي المرطب بشرتك من الجفاف الذي تسببه أشعة الشمس والحرارة. * تجنب الأنشطة البدنية الشاقة: قلل من ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة في الأجواء الحارة، ومارسها في الصباح الباكر أو في المساء. * تفقّد حالة سيارتك: تأكد من سلامة سيارتك وصلاحية الإطارات ومكيف الهواء قبل السفر في الأجواء الحارة.
تنبيه: ينصح المركز الوطني للأرصاد بضرورة اتباع هذه النصائح لتجنب الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري، خاصة لكبار السن والأطفال ومرضى القلب والأوعية الدموية.
اسعار تذاكر طيران ناس في عروض الجمعة البيضاء على الرحلات الداخلية والدولية والوجهات التي يشملها العرض
بعد التقلبات في حالة الطقس على الرياض وجدة والمدينة والحدود الشمالية.. التعليم تعلن عن حالات جديدة لتعليق الدراسة تطبق من اليوم
الموارد البشرية تعلن رسمياً خفض قيمة دعم حساب المواطن لهذه الفئات من المستفيدين من شهر ديسمبر وتحدد موعد الصرف للدفعة الجاية
الإدارة العامة للمرور تعلن عن تنبيه هام لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي حول قيادة السيارات على طرقات المملكة وطريقة حساب المخالفات المرورية
الموارد البشرية تعلن رسمياً خفض قيمة دعم حساب المواطن لهذه الفئات من المستفيدين من شهر ديسمبر وتحدد موعد الصرف للدفعة الجاية
الإدارة العامة للمرور تعلن عن تنبيه هام لمواطني دول مجلس التعاون الخليجي حول قيادة السيارات على طرقات المملكة وطريقة حساب المخالفات المرورية
رسمياً: السعودية تعلن زيادة سعر الاسمنت الأسود ليصل لهذا المستوى لأول مرة في تاريخ المملكة
التعليم تعلن رسميًا الصفوف الدراسية الجديدة والمواد التي سيتم تحويل نظام الاختبارات فيها للنظام المركزي وطريقة حساب الدرجات الجديد
رسمياً: السعودية تعلن زيادة سعر الاسمنت الأسود ليصل لهذا المستوى لأول مرة في تاريخ المملكة
التعليم تعلن رسميًا الصفوف الدراسية الجديدة والمواد التي سيتم تحويل نظام الاختبارات فيها للنظام المركزي وطريقة حساب الدرجات الجديد
هذا المكان في مدينة العلا السعودية هو السبب الأول لزيادة السياح من جميع أنحاء العالم بسبب الصخرة المعجزة
عرض جبار من جرير على جوال iPhone 14 ProMax بأقل قسط وبدون قائدة لفترة محدودة 33%
هذا المكان في مدينة العلا السعودية هو السبب الأول لزيادة السياح من جميع أنحاء العالم بسبب الصخرة المعجزة
عرض جبار من جرير على جوال iPhone 14 ProMax بأقل قسط وبدون قائدة لفترة محدودة 33%
السعودية تعلن وصول أول موجة صقيع قادمة من القطب الشمالي وستصل الرياض والمدينة المنورة في هذا التاريخ ودرجات الحرارة ستشهد انخفاضًا غير مسبوق
رسمياً: سحب الجنسية من رئيس شبكة روتانا السعودية التي يملكها الوليد بن طلال ومصادر تكشف السبب