أفضل سحور لشهر رمضان وفقًا لاختصاصي التغذية محمد العلي، يتضمن مجموعة من المكونات التي تتناسب مع جميع الأعمار وتلبي احتياجات الصائمين، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
محتوى السحور المقترح من العلي يتألف من 3 حبات تمر وموزة واحدة، بالإضافة إلى علبة زبادي يوناني مع 15 حبة فراولة أو علبة ميكس بيري أو علبة ونصف.
تحذير من فلكية جدة مع بداية فصل الخريف انتبهو من هذا الخطر المنتشر في اول ايام الخريف
منيو وجبات كنتاكي الجديد مع الأسعار في السعودية
طريقة معرفة اماكن الابواب الرئيسية للمسجد الحرام من بعيد وبدون تعب ولا سؤال
إحصائية جديدة تكشف كم زاد عدد سكان جدة في 2024 ونسبة السعوديين والمقيمين
هذا السحور يتميز بأنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، كما أنه يوفر الكربوهيدرات والبروتينات الضرورية للطاقة والتغذية.
وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر هذا السحور خفيف على المعدة ويحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم، مما يساعد في الوقاية من العطش وتوفير الطاقة اللازمة طوال فترة الصيام.
طريقة معرفة اماكن الابواب الرئيسية للمسجد الحرام من بعيد وبدون تعب ولا سؤال
إحصائية جديدة تكشف كم زاد عدد سكان جدة في 2024 ونسبة السعوديين والمقيمين
المديرية العامة للجوازات تحدد أسباب جديدة تمنع تجديد إقامة المقيمين في السعودية وتوجه لهم انذار عاجل بسرعة مغادرة المملكة قبل هذا التاريخ
دليل أحسن أماكن التقاط صور السلفي في المسجد الحرام بدون إعاقة حركة المصلين
المديرية العامة للجوازات تحدد أسباب جديدة تمنع تجديد إقامة المقيمين في السعودية وتوجه لهم انذار عاجل بسرعة مغادرة المملكة قبل هذا التاريخ
دليل أحسن أماكن التقاط صور السلفي في المسجد الحرام بدون إعاقة حركة المصلين
الموارد البشرية تنشر قائمة موظفين الدولة الذين سيشملهم قرار مد سن التقاعد في السعودية الى 65 سنة
الموارد البشرية تحدد العقوبات التي تطبق على أي مستفيد من حساب المواطن يقدم عقد إيجار وهمي
الموارد البشرية تنشر قائمة موظفين الدولة الذين سيشملهم قرار مد سن التقاعد في السعودية الى 65 سنة
الموارد البشرية تحدد العقوبات التي تطبق على أي مستفيد من حساب المواطن يقدم عقد إيجار وهمي
شركة المياه السعودية تعلن الطريقة الجديدة لاحتساب فواتير المياه وسعر المتر المكعب للاستهلاك المنزلي وطريقة حساب الاستهلاك الجديدة
عروض اليوم الوطني السعودي 94 على السيارات الفخمة كاش وتقسيط وكاش باك
شركة المياه السعودية تعلن الطريقة الجديدة لاحتساب فواتير المياه وسعر المتر المكعب للاستهلاك المنزلي وطريقة حساب الاستهلاك الجديدة
عروض اليوم الوطني السعودي 94 على السيارات الفخمة كاش وتقسيط وكاش باك
هل تعلم من له حق الأولوية في الطريق؟ المرور السعودي يوضح!
دليل عروض العثيم في الرياض مع بداية اليوم الوطني السعودي 94 والمنتجات المشمولة في العروض