تصريح الدكتور فهد الخضيري يشير إلى أهمية التوازن في تناول الطعام، حيث يشير إلى أن الرز ليس بالضرورة المسبب الرئيسي للسمنة وزيادة الوزن، ما لم يتم تناول كميات كبيرة منه، وفي الوقت نفسه يحذر من تناول الخبز بكميات كبيرة نظرًا لتأثيره الأكبر على رفع نسبة السكر والوزن.
الخضيري يقارن بين الرز والخبز بكل انواعه وأيهما أخطر على السكر؟
مقارنة المكونات بين 100 جرام من الأرز وشريحة خبز توضح الاختلاف في القيم الغذائية بينهما.، لأرز يحتوي على 130 سعرة حرارية مقابل 270 سعرة حرارية في الخبز، و29 جرامًا من الكاربوهيدرات في الأرز مقابل 48 جرامًا في الخبز، كما أن الأرز لا يحتوي على سكر مضاف بينما الخبز يحتوي على 5.6 جرامات من السكر.
الادارة العامة للمرور تعلن حظر تركيب انواع جديدة من الاضاءات والاكسسوارات للسيارات العائلية سيدان وجيب في السعودية وتحدد قيمة المخالفات الجديدة
الفرق بين مواصفات تويوتا كورولا من عبد اللطيف جميل والمواصفات العُمانية من البريمي ومفاجأة في تجهيزات النسخة العُمانية بميزة تغير أداء السيارة نهائيا على الخط السريع
بعد تقسيم ثروة والدهم بشكل كامل .. الكشف عن المالك الحالي لمصرف الراجحي في السعودية
سعر عطر مضاوي الجديد من العربية للعود في عروض الجمعة البيضاء
بناءً على هذه المعلومات، ينبغي على الأفراد أن يتناولوا الأرز والخبز بشكل معتدل وضمن حدود الكميات الموصى بها لتجنب زيادة الوزن ومشاكل الصحة المرتبطة بها ويُشجع على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمتوازنة للحصول على التغذية الكافية والمناسبة.
بعد تقسيم ثروة والدهم بشكل كامل .. الكشف عن المالك الحالي لمصرف الراجحي في السعودية
سعر عطر مضاوي الجديد من العربية للعود في عروض الجمعة البيضاء
الإدارة العامة للمرور تحذر السائقين على طرقات المدينة المنورة هذا الخطأ الشائع هو السبب الأول للحوادث الخطيرة
بعد القفزة الجديدة مقابل الدولار .. الريال السعودي يسجل سعر جديد مقابل الجنيه المصري لأول مرة منذ التعويم
الإدارة العامة للمرور تحذر السائقين على طرقات المدينة المنورة هذا الخطأ الشائع هو السبب الأول للحوادث الخطيرة
بعد القفزة الجديدة مقابل الدولار .. الريال السعودي يسجل سعر جديد مقابل الجنيه المصري لأول مرة منذ التعويم
السعودية تحذر من حشرة منتشرة هذه الأيام بسبب موسم الأمطار وخطوات يجب القيام بها فوراً للوقاية
عروض الجمعة البيضاء الجديدة على الجوالات والشاشات والساعات الذكية في إكسترا السعودية لمدة ثلاثة أيام فقط
السعودية تحذر من حشرة منتشرة هذه الأيام بسبب موسم الأمطار وخطوات يجب القيام بها فوراً للوقاية
عروض الجمعة البيضاء الجديدة على الجوالات والشاشات والساعات الذكية في إكسترا السعودية لمدة ثلاثة أيام فقط
التعليم تعلن رسمياً علاوات مالية استثنائية لهذه الفئات من العاملين في قطاعات التعليم من الجنسين وتحدد شرط وحيد لاستحقاق العلاوة الاستثنائية
رسمياً: تعليق الدراسة في السعودية بقرارات من وزارة التعليم في هذه الحالات الجديدة