توضح هيئة الدواء والغذاء القيمة التغذوية لعصائر الفاكهة والفوائد التي يمكن أن تعود على المستهلك من خلال تحديد معايير معينة وتحذيرات حول استهلاك بعض الأنواع المحلاة والمعلبة.
الغذاء والدواء تنشر قائمة أحسن أنواع العصائر في أسواق السعودية
إليك بعض النقاط الرئيسية التي تحددها الهيئة:
تحذير من فلكية جدة مع بداية فصل الخريف انتبهو من هذا الخطر المنتشر في اول ايام الخريف
منيو وجبات كنتاكي الجديد مع الأسعار في السعودية
طريقة معرفة اماكن الابواب الرئيسية للمسجد الحرام من بعيد وبدون تعب ولا سؤال
إحصائية جديدة تكشف كم زاد عدد سكان جدة في 2024 ونسبة السعوديين والمقيمين
-
استخدام "العصير الطبيعي": تفضل الهيئة استخدام عصير الفاكهة الطبيعي على النكتار أو الشراب، حيث يعتبر العصير الطبيعي خيارًا أفضل لأنه لا يحتوي على السكر المضاف.
-
استهلاك الفاكهة الكاملة: تشجع الهيئة على استهلاك الفاكهة الكاملة بدلاً من العصائر المحلاة، للحصول على الفوائد الكاملة للألياف والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الفاكهة.
-
تقليل استهلاك العصائر المحلاة: ينصح بتقليل استهلاك العصائر المحلاة لتجنب الآثار الصحية المرتبطة بزيادة استهلاك السكر، مثل السمنة وداء السكري وتسوس الأسنان.
-
تجنب العصائر المركزة والمعلبة ومسحوق العصير: ينبه الدليل الصادر عن الهيئة إلى ضرورة تجنب استهلاك العصائر المركزة والمعلبة ومسحوق العصير بسبب احتوائها على السكر والألوان الاصطناعية والنكهات، وعدم وجود العناصر الغذائية الطبيعية مثلما هي موجودة في العصائر الطبيعية.
طريقة معرفة اماكن الابواب الرئيسية للمسجد الحرام من بعيد وبدون تعب ولا سؤال
إحصائية جديدة تكشف كم زاد عدد سكان جدة في 2024 ونسبة السعوديين والمقيمين
المديرية العامة للجوازات تحدد أسباب جديدة تمنع تجديد إقامة المقيمين في السعودية وتوجه لهم انذار عاجل بسرعة مغادرة المملكة قبل هذا التاريخ
دليل أحسن أماكن التقاط صور السلفي في المسجد الحرام بدون إعاقة حركة المصلين
المديرية العامة للجوازات تحدد أسباب جديدة تمنع تجديد إقامة المقيمين في السعودية وتوجه لهم انذار عاجل بسرعة مغادرة المملكة قبل هذا التاريخ
دليل أحسن أماكن التقاط صور السلفي في المسجد الحرام بدون إعاقة حركة المصلين
الموارد البشرية تنشر قائمة موظفين الدولة الذين سيشملهم قرار مد سن التقاعد في السعودية الى 65 سنة
الموارد البشرية تحدد العقوبات التي تطبق على أي مستفيد من حساب المواطن يقدم عقد إيجار وهمي
الموارد البشرية تنشر قائمة موظفين الدولة الذين سيشملهم قرار مد سن التقاعد في السعودية الى 65 سنة
الموارد البشرية تحدد العقوبات التي تطبق على أي مستفيد من حساب المواطن يقدم عقد إيجار وهمي
شركة المياه السعودية تعلن الطريقة الجديدة لاحتساب فواتير المياه وسعر المتر المكعب للاستهلاك المنزلي وطريقة حساب الاستهلاك الجديدة
عروض اليوم الوطني السعودي 94 على السيارات الفخمة كاش وتقسيط وكاش باك
شركة المياه السعودية تعلن الطريقة الجديدة لاحتساب فواتير المياه وسعر المتر المكعب للاستهلاك المنزلي وطريقة حساب الاستهلاك الجديدة
عروض اليوم الوطني السعودي 94 على السيارات الفخمة كاش وتقسيط وكاش باك
هل تعلم من له حق الأولوية في الطريق؟ المرور السعودي يوضح!
دليل عروض العثيم في الرياض مع بداية اليوم الوطني السعودي 94 والمنتجات المشمولة في العروض