ليست الكبسة .. هذه الوجبة السعودية سبب رئيسي لتكون دهون البطن

يشير خبراء الصحة إلى أن تحقيق فقدان الوزن يمكن أن يكون تحدي، ولكن هناك طريقة بسيطة لبدء هذه العملية من خلال التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن.

ووفقًا لصحيفة "نيويورك بوست" الأميركية، يشار إلى أن الطريقة البسيطة تكمن في التوقف عن تناول نوع معين من الطعام الذي يعتبره الكثيرون إدمان.

دليل الابلاغ عن جواز سفر مفقود في السعودية خطوة بخطوة عبر منصة ابشر absher.sa 1446

الموارد البشرية تعلن عن شرط الزامي جديد في عقود الايجار لقبولها في حسابات مستفيدين حساب المواطن

الدليل الشامل عن ميترو الرياض المحطات التي يمر بها وسعر التذكرة وموعد الافتتاح الرسمي

بعد قرارات وزارة الحج هل يحتاج المعتمرون من داخل السعودية لتصريح عمرة في 1446؟

وأوضحت الصحيفة أن هذه الطريقة تتطلب قليلا من الجهد والإرادة، مشيرة إلى أن النتائج المتحققة منها "مدهشة" وتظهر "في غضون أيام قليلة".

تجدر الإشارة إلى أن أخصائية التغذية لوسي جونز ذكرت أن تقليل استهلاك "الكربوهيدرات المكررة" يمكن أن يساعد في التخلص من انتفاخ البطن، حيث أشارت إلى أن هذا يعد خطوة ضرورية نظرا للأضرار المرتبطة بتراكم الدهون في منطقة البطن والمخاطر الصحية المتعلقة بها، مثل أمراض القلب والسكري.

وأضافت: "تقديم بعض الأدلة تشير إلى أن تقليل كميات السكريات والكربوهيدرات المكررة، واستبدالها بأطعمة الحبوب الكاملة، يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن".

يفهم من الكربوهيدرات المكررة تلك الموجودة في الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المعالجة، مثل المعجنات.

الدليل الشامل عن ميترو الرياض المحطات التي يمر بها وسعر التذكرة وموعد الافتتاح الرسمي

بعد قرارات وزارة الحج هل يحتاج المعتمرون من داخل السعودية لتصريح عمرة في 1446؟

المرور يعلن هذا الخطأ الشائع بين السائقين في وقت الصلاة مخالفة عليه غرامة كبيرة

التجارة تحذر من شراء هذه الانواع من العطور الشهيرة في السعودية

أقرا أيضا: موعد نزول الضمان الاجتماعي لشهر مارس 2024 وموعد صرف مكرمة رمضان الملكية

المرور يعلن هذا الخطأ الشائع بين السائقين في وقت الصلاة مخالفة عليه غرامة كبيرة

التجارة تحذر من شراء هذه الانواع من العطور الشهيرة في السعودية

الكهرباء السعودية تحدد سعر الكيلو واط للشرائح الجديدة في فواتير الاستهلاك المنزلي وطريقة احتساب الاستهلاك المنزلي لكل شريحة

منصة مدرستي school.madrasati.sa شعار منصة مدرستي الرسمي الجديد 1446

الغذاء والدواء السعودية تحذر من تناول وجبات المندي والمظبي في المطاعم التي تستخدم هذا النوع من الرز والبهارات

دليل شامل عدد الوزارات في السعودية وأسماء الوزارات بعد تعديلها في السعودية بالأمر الملكي 1446

مقارنة 5 بنوك سعودية كيف تختار البنك الصح لفتح حساب شخصي أو حساب مؤسستك في 2024

تقرير رسمي يفجر مفاجأة عن عدد الوافدين في الامارات العربية المتحدة وعدد المواطنين في 2024

مقارنة 5 بنوك سعودية كيف تختار البنك الصح لفتح حساب شخصي أو حساب مؤسستك في 2024

تقرير رسمي يفجر مفاجأة عن عدد الوافدين في الامارات العربية المتحدة وعدد المواطنين في 2024

دليل إصدار تأشيرة زيارة الى السعودية 2024 .. رسومها؟ وطريقة تمديد صلاحيتها

الموارد البشرية تحدد أنواع جديدة من العمالة المنزلية تسبب وقف صرف راتب الضمان عن المستفيدين