يشير خبراء الصحة إلى أن تحقيق فقدان الوزن يمكن أن يكون تحدي، ولكن هناك طريقة بسيطة لبدء هذه العملية من خلال التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن.
ووفقًا لصحيفة "نيويورك بوست" الأميركية، يشار إلى أن الطريقة البسيطة تكمن في التوقف عن تناول نوع معين من الطعام الذي يعتبره الكثيرون إدمان.
رسمياً: الكهرباء السعودية تعلن أسعار شرائح الاستهلاك المنزلي الجديدة وسعر الكيلو واط لكل شريحة وتاريخ بداية تطبيق الأسعار
التأمينات تبشر المتقاعدين في السعودية حول مرتب شهر ديسمبر للعسكريين والمدنيين
تقرير صادم في السعودية حول مياه الشرب يفجر مفاجأة عن المصدر الأساسي للمياه الذي يشرب منه أكثر من نصف سكان السعودية
السعودية: لو هذه الحروف في سيارتك تكسب 8 مليون ريال فوراً
وأوضحت الصحيفة أن هذه الطريقة تتطلب قليلا من الجهد والإرادة، مشيرة إلى أن النتائج المتحققة منها "مدهشة" وتظهر "في غضون أيام قليلة".
تجدر الإشارة إلى أن أخصائية التغذية لوسي جونز ذكرت أن تقليل استهلاك "الكربوهيدرات المكررة" يمكن أن يساعد في التخلص من انتفاخ البطن، حيث أشارت إلى أن هذا يعد خطوة ضرورية نظرا للأضرار المرتبطة بتراكم الدهون في منطقة البطن والمخاطر الصحية المتعلقة بها، مثل أمراض القلب والسكري.
وأضافت: "تقديم بعض الأدلة تشير إلى أن تقليل كميات السكريات والكربوهيدرات المكررة، واستبدالها بأطعمة الحبوب الكاملة، يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن".
يفهم من الكربوهيدرات المكررة تلك الموجودة في الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المعالجة، مثل المعجنات.
تقرير صادم في السعودية حول مياه الشرب يفجر مفاجأة عن المصدر الأساسي للمياه الذي يشرب منه أكثر من نصف سكان السعودية
السعودية: لو هذه الحروف في سيارتك تكسب 8 مليون ريال فوراً
بعد التوسع الكبير في عدد الفروع الكشف رسمياً عن المالك الجديد لمطاعم البيك
حساب المواطن يوضح طريقة حل مشكلة عدم الاهلية بسبب رقم الخطأ ١٠١٦ في حساب المستفيد
أقرا أيضا: موعد نزول الضمان الاجتماعي لشهر مارس 2024 وموعد صرف مكرمة رمضان الملكية
بعد التوسع الكبير في عدد الفروع الكشف رسمياً عن المالك الجديد لمطاعم البيك
حساب المواطن يوضح طريقة حل مشكلة عدم الاهلية بسبب رقم الخطأ ١٠١٦ في حساب المستفيد
بعد انطلاقه اليوم .. 3 مميزات تجعل ميترو الرياض يتفوق على ميترو دبي والدوحة
لأول مرة أخبار خير من الراجحي لكل من يبدء راتبه من 3 آلاف ريال في السعودية
بعد انطلاقه اليوم .. 3 مميزات تجعل ميترو الرياض يتفوق على ميترو دبي والدوحة
لأول مرة أخبار خير من الراجحي لكل من يبدء راتبه من 3 آلاف ريال في السعودية
الداخلية تعلن عن حالات جديدة تسبب رفض طلب تجنيس زوجة المواطن في السعودية وتحدد المتطلبات الجديدة لاستكمال معاملات تجنيس زوجة المواطن الحالية
الخطوط الجوية السعودية تعلن العرض المجنون بسعر 149 ريال فقط لكل هذه الوجهات
الداخلية تعلن عن حالات جديدة تسبب رفض طلب تجنيس زوجة المواطن في السعودية وتحدد المتطلبات الجديدة لاستكمال معاملات تجنيس زوجة المواطن الحالية
الخطوط الجوية السعودية تعلن العرض المجنون بسعر 149 ريال فقط لكل هذه الوجهات
عبد اللطيف جميل يعلن وصول نسخة إصدار محدود من تويوتا هايلكس 2025 بمواصفات خاصة واستهلاك بنزين قليل والكشف عن سعرها كاش وتقسيط في السعودية
التعليم تبشر الطلاب وأولياء الامور بإجازة 4 أيام متوالية مع زيادة البرد وتساقط الامطار وتحدد تاريخ بدايتها
عبد اللطيف جميل يعلن وصول نسخة إصدار محدود من تويوتا هايلكس 2025 بمواصفات خاصة واستهلاك بنزين قليل والكشف عن سعرها كاش وتقسيط في السعودية
التعليم تبشر الطلاب وأولياء الامور بإجازة 4 أيام متوالية مع زيادة البرد وتساقط الامطار وتحدد تاريخ بدايتها
الاهتمام السعودي المستمر بقطاع التعليم الجامعي في السعودية ضمن تحقيق أهداف رؤية 2030 وسعي المملكة لاستقطاب أكبر الجامعات في العالم لافتتاح فروع لها في المملكة والإعلان رسمياً عن افتتاح فرع لجامعة أريزونا الأمريكية في السعودية
إيلون ماسك يفجر مفاجأة بما قاله عن نادي النصر السعودي