استشاري سعودي يكشف عن عادة في فصل الشتاء تسبب زيادة الاصابة بالجلطات

كشف الدكتور إبراهيم العريفي، أخصائي التغذية، حقيقة مقولة 'الشتاء أبو عشاوين،و يشير الدكتور إلى أن هذه المقولة لا أساس لها من الصحة علميًا، يوضح أن الفرق في الوزن قد يحدث بسبب تغيرات في العادات الغذائية ونشاطات الحياة خلال فصل الشتاء، مثل زيادة الرغبة في تناول الطعام الساخن، مع ذلك يشدد الدكتور على أن الفرق في الوزن لا يمكن تسليطه فقط على فصل الشتاء بل يعتمد على عوامل عدة، بما في ذلك نوعية الطعام المتناول ومستوى النشاط البدني، كما يحث الدكتور على توازن صحيح في النظام الغذائي وممارسة الرياضة للحفاظ على وزن صحي خلال جميع فصول السنة.

استشاري سعودي يكشف عن عادة في فصل الشتاء تسبب زيادة الاصابة بالجلطات

"أكد الدكتور إبراهيم العريفي، أخصائي التغذية، خلال مداخلته على قناة الإخبارية، أن طول الليل في فصل الشتاء يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالجوع لدى بعض الأشخاص، مما قد يزيد من شهيتهم، وفي ضوء زيادة التنزه والطلعات خلال هذا الفصل، يشير إلى أن الوزن قد يزيد بشكل ملحوظ ويصل إلى 3 كيلوجرامات.

المرور يعلن عن السرعة القصوى الجديدة المسموح بها على طريق الرياض - الدمام ويعلن عن قيمة مخالفة تجاوز السرعة المسموح بها على الطريق بين الرياض والدمام

السعودية: ضربة قاسية للاستراحات والشاليهات في المملكة تخرجها نهائيا عن الخدمة

تقرير يكشف حجم الثروة الحقيقية لعبد الصمد القرشي

تعرف على مواصفات وسعر وحش الصحراء الجديد الذي أطاح بلاند كروزر 2025 في السعودية

وأشار العريفي إلى أن القلق يتجه نحو الأشخاص الذين يعانون من السمنة، حيث يمكن أن يكون الشعور بالجوع ناتجًا عن ظروف مثل انخفاض مستوى السكر في الدم. وأكد أهمية ممارسة الرياضة خلال الشتاء، رغم التحديات الناتجة عن البرد، وخاصة إذا كان هناك استهلاك لأطعمة غنية بالسعرات الحرارية، مشددًا على ضرورة الحركة للحفاظ على الصحة.

وختم حديثه بتأكيد أهمية شرب الماء في فصل الشتاء، حيث أشار إلى أن الجسم يحتاج إلى السوائل بشكل مستمر، وأن إهمال شرب الماء قد يؤدي إلى زيادة حالات الجلطات، جازمًا بأن شرب الماء يظل مهمًا سواء في الصيف أو الشتاء."

تقرير يكشف حجم الثروة الحقيقية لعبد الصمد القرشي

تعرف على مواصفات وسعر وحش الصحراء الجديد الذي أطاح بلاند كروزر 2025 في السعودية

مقارنة أسعار رحلات تذاكر الطيران بين جدة والقاهرة لشهر أكتوبر بين طيران ناس والخطوط الجوية السعودية وأديل ومصر للطيران لشهر أكتوبر 2024

ليسو محترفين.. الكشف عن المهن الحقيقية لكل للاعبي نادي الجندل الذي سحق أهلي جدة بكل نجومه

المديرية العامة للجوازات تبشر المقيمين في المملكة بالغاء نهائي لنظام الكفيل وتكشف تفاصيل النظام البديل وموعد تطبيقه

الأرصاد تحذر سكان الرياض وجدة ومكة من حالة طقس غير مستقرة تبدء الجمعة وتستمر حتى هذا التاريخ وتطلب من الجميع البقاء في بيوتهم خاصة من عنده كبار سن وأطفال

مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ينبه المواطنين والمقيمين في المملكة من أنواع طعام تسبب مشاكل في شبكية العين

بالهجري والميلادي موعد دخول مربعانية الشتاء في السعودية 1446